Vilma, Ünige, Csaba2020. december 05., szombat
Kultúra

Téli időszámítás: áldás vagy átok?

2005.10.29.Admin
National Geographic Magyarország

"Az idő pénz" - tartja a mondás és október 30-án mindenki "ajándékba kap" egy órányi időt. De vajon csakugyan gazdagabbá tesz a plusz óra vagy inkább káoszt okoz?

“A normális időre való átállás ünnepnapja az ember belső órájának” – állítja Jürgen Zulley alváskutató. Szerinte “ez az év egyetlen napja, amelyen a bioritmus és a nap üteme együtt halad, mivel az ember belső napja 25 órából áll”. De akár ébren lesz, akár nem, az október utolsó vasárnapjára virradó éjszakára jól készüljön fel mindenki. Zulley azt tanácsolja, hogy aki hasznot akar húzni az órák visszaállításából, az “már pénteken és szombaton is egy órával később feküdjön le aludni és aludjon hosszabb ideig”.

Ellenkező esetben ugyanis az ajándékba kapott idő a remélt felüdülés helyett megrövidíti az alvást. Az egyes emberek alvási ritmusa nem változtatható meg egyik napról a másikra. Aki normálisan tovább alszik, az egyébként nyolc óra helyett hét órakor ébred fel és így elajándékozza az ajándékot, pedig az ideális a hét órányi alvás, plusz-mínusz két óra.

Németországban 1980-ban vezették be az órák átállítását. Elsősorban azzal a céllal, hogy az 1973 évi olajválság tapasztalataiból tanulva energiát takarítsanak meg a nappali világosság jobb kihasználásával. Egészen 1995-ig Németországban és – az október végén átálló Anglia, valamint Írország kivételével – a legtöbb környező országban szeptember végén álltak át a nyári időszámításról a normálisra.

Az Európai Unió tagállamai a vélemények előzetes meghallgatása után aztán egységes szabályozásban állapodtak meg és 1996 óta átvették a brit gyakorlatot. Míg a legtöbb ember minden ősszel örül az egy óra többletnek, addig az éjszakai munkát végzőknek többletmunkát jelent.

Kórházakban és ipari munkahelyeken az átállás éjszakája mindig lutri: az érintett műszakban dolgozóknak kell egy órával tovább szolgálatban lenni, a reggel munkába állóknak kell átvenni az egy óra többlet munkaidőt, vagy “testvériesen” meg kell felezni a plusz órát az éjszakások és a reggelesek között.

Vegyes érzelmekkel fogadták a téli időszámítás bevezetését a fuvarozók is. Mivel mindig vasárnapra esik, ezért egy órával hosszabb lesz az éjszakai kamion tilalom. Ez azonban még mindig jobb mint a váratlan tilalmak, mert előre betervezhető. Azoknak, akik az órák visszaállításakor vonaton ülnek, egy órával hosszabb utazással kell számolniuk.

Az éjszaka közlekedő vonatok egy órát állnak jól kiválasztott állomásokon. Akár szombaton este lefekvés előtt, akár vasárnap reggel tesszük, de az órákat egy órával vissza kell állítanunk. Az egy óra többlet hivatalosan vasárnap hajnali 3.00 órakor jelenik meg.

Zulley szerint fontos, hogy azon az éjszakán jól kialudjuk magunkat, a következő napon pedig lehetőleg minél hosszabb időt töltsünk szabad levegőn, különben könnyen téli depresszió társulhat az egy órányi időnyereséghez. Bele kell törődni, hogy az ember bioritmusa novemberben lassan már “téli álmot” diktál. A fokozott fáradékonyság többnyire kompenzálható étkezéssel és előnyösen hat a valamivel kevesebb sport. Olyankor azonban ügyelni kell arra, hogy mennyit eszik az ember.

Hozzászólások

Miről árulkodnak az őskori Vénuszok?

Miről árulkodnak az őskori Vénuszok?

A szakértőket régóta foglalkoztatják az őskori művészet lenyűgöző alkotásai, az úgynevezett Vénusz-szobrok, melyek mintegy 30 ezer éve jelentek meg.

Mekkora is lehetett Góliát?

Mekkora is lehetett Góliát?

A Dávid ellen küzdő, az Ószövetségből ismert filiszteus férfi a leírások alapján igazi óriás volt.

A feltárás során károsodnak Pompeji páratlan falfestményei

A feltárás során károsodnak Pompeji páratlan falfestményei

A Vezúv törmelékei közel két évezreden át védték a freskókat, felszínre kerülve azonban ugyanezen anyagok károsítják az alkotásokat.

Hogyan jelentek meg az első politikusok?

Hogyan jelentek meg az első politikusok?

Az emberiség történetében kulcsfontosságú volt, hogy a kvázi egyenlőség alapú vadászó-gyűjtögető csoportokból kialakuljanak az első centralizált közösségek, a folyamattal kapcsolatban azonban rengeteg a kérdés.

Ősi nyilak kerültek elő a jégből

Ősi nyilak kerültek elő a jégből

A szakértők úgy vélik, hogy a norvégiai hegység tökéletes hely lehetett az őskori vadászoknak.

National Geographic 2020. novemberi címlap

Előfizetés

A nyomtatott magazinra,
12 hónapra

11 160 Ft

Korábbi számok

National Geographic 2010. januári címlapNational Geographic 2010. februári címlapNational Geographic 2010. márciusi címlapNational Geographic 2010. áprilisi címlapNational Geographic 2010. májusi címlapNational Geographic 2010. júniusi címlapNational Geographic 2010. júliusi címlapNational Geographic 2010. augusztusi címlapNational Geographic 2010. szeptemberi címlapNational Geographic 2010. októberi címlapNational Geographic 2010. novemberi címlapNational Geographic 2010. decemberi címlapNational Geographic 2011. januári címlapNational Geographic 2011. februári címlapNational Geographic 2011. márciusi címlapNational Geographic 2011. áprilisi címlapNational Geographic 2011. májusi címlapNational Geographic 2011. júniusi címlapNational Geographic 2011. júliusi címlapNational Geographic 2011. augusztusi címlapNational Geographic 2011. szeptemberi címlapNational Geographic 2011. októberi címlapNational Geographic 2011. novemberi címlapNational Geographic 2011. decemberi címlapNational Geographic 2012. januári címlapNational Geographic 2012. februári címlapNational Geographic 2012. márciusi címlapNational Geographic 2012. áprilisi címlapNational Geographic 2012. májusi címlapNational Geographic 2012. júniusi címlapNational Geographic 2012. júliusi címlapNational Geographic 2012. augusztusi címlapNational Geographic 2012. szeptemberi címlapNational Geographic 2012. októberi címlapNational Geographic 2012. novemberi címlapNational Geographic 2012. decemberi címlapNational Geographic 2013. januári címlapNational Geographic 2013. februári címlapNational Geographic 2013. márciusi címlapNational Geographic 2013. áprilisi címlapNational Geographic 2013. májusi címlapNational Geographic 2013. júniusi címlapNational Geographic 2013. júliusi címlapNational Geographic 2013. augusztusi címlapNational Geographic 2013. szeptemberi címlapNational Geographic 2013. októberi címlapNational Geographic 2013. novemberi címlapNational Geographic 2013. decemberi címlapNational Geographic 2014. januári címlapNational Geographic 2014. februári címlapNational Geographic 2014. márciusi címlapNational Geographic 2014. áprilisi címlapNational Geographic 2014. májusi címlapNational Geographic 2014. júniusi címlapNational Geographic 2014. júliusi címlapNational Geographic 2014. augusztusi címlapNational Geographic 2014. szeptemberi címlapNational Geographic 2014. októberi címlapNational Geographic 2014. novemberi címlapNational Geographic 2014. decemberi címlapNational Geographic 2015. januári címlapNational Geographic 2015. februári címlapNational Geographic 2015. márciusi címlapNational Geographic 2015. áprilisi címlapNational Geographic 2015. májusi címlapNational Geographic 2015. júniusi címlapNational Geographic 2015. júliusi címlapNational Geographic 2015. augusztusi címlapNational Geographic 2015. szeptemberi címlapNational Geographic 2015. októberi címlapNational Geographic 2015. novemberi címlapNational Geographic 2015. decemberi címlapNational Geographic 2016. januári címlapNational Geographic 2016. februári címlapNational Geographic 2016. márciusi címlapNational Geographic 2016. áprilisi címlapNational Geographic 2016. májusi címlapNational Geographic 2016. júniusi címlapNational Geographic 2016. júliusi címlapNational Geographic 2016. augusztusi címlapNational Geographic 2016. szeptemberi címlapNational Geographic 2016. októberi címlapNational Geographic 2016. novemberi címlapNational Geographic 2016. decemberi címlapNational Geographic 2017. januári címlapNational Geographic 2017. februári címlapNational Geographic 2017. márciusi címlapNational Geographic 2017. áprilisi címlapNational Geographic 2017. májusi címlapNational Geographic 2017. júniusi címlapNational Geographic 2017. júliusi címlapNational Geographic 2017. augusztusi címlapNational Geographic 2017. szeptemberi címlapNational Geographic 2017. októberi címlapNational Geographic 2017. novemberi címlapNational Geographic 2017. decemberi címlapNational Geographic 2018. januári címlapNational Geographic 2018. februári címlapNational Geographic 2018. márciusi címlapNational Geographic 2018. áprilisi címlapNational Geographic 2018. májusi címlapNational Geographic 2018. júniusi címlapNational Geographic 2018. júliusi címlapNational Geographic 2018. augusztusi címlapNational Geographic 2018. szeptemberi címlapNational Geographic 2018. októberi címlapNational Geographic 2018. novemberi címlapNational Geographic 2018. decemberi címlapNational Geographic 2019. januári címlapNational Geographic 2019. februári címlapNational Geographic 2019. márciusi címlapNational Geographic 2019. áprilisi címlapNational Geographic 2019. májusi címlapNational Geographic 2019. júniusi címlapNational Geographic 2019. júliusi címlapNational Geographic 2019. augusztusi címlapNational Geographic 2019. szeptemberi címlapNational Geographic 2019. októberi címlapNational Geographic 2019. novemberi címlapNational Geographic 2019. decemberi címlapNational Geographic 2020. januári címlapNational Geographic 2020. februári címlapNational Geographic 2020. márciusi címlapNational Geographic 2020. áprilisi címlapNational Geographic 2020. májusi címlapNational Geographic 2020. júniusi címlapNational Geographic 2020. júliusi címlapNational Geographic 2020. augusztusi címlapNational Geographic 2020. szeptemberi címlapNational Geographic 2020. októberi címlapNational Geographic 2020. novemberi címlap

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, erősítsd meg a feliratkozásod az e-mailben kapott linkre kattintva!

Kövess minket