Hermina, Lídia, Kamélia, Mirtill2021. augusztus 03., kedd
Magazin

Természeti erő

2021.02.06.NG
National Geographic Magyarország

Az evolúció során testünk és pszichénk a természetben való léthez, valamely ökoszisztémához, nem pedig a 20-21. század nagyvárosi környezetéhez alkalmazkodott.

Kardos Edina
Forrás: Kurucz Árpád

ÍRTA: JEKI GABRIELLA
FÉNYKÉPEZTE: KURUCZ ÁRPÁD

A természet egészségügyi hatásait számos tanulmány igazolta az elmúlt évtizedekben. A magunkban és társas kapcsolatainkban mutatkozó jelentős változásokról Kardos Edina klinikai
szakpszichológussal, lovas és kutyás terapeutával, valamint Purebl György pszichiáterrel, pszichoterapeuta szakorvossal, a Semmelweis Egyetemen működő Magatartástudományi Intézet igazgatójával beszélgettünk.

Purebl György
Forrás: Kurucz Árpád

 

Miért jár az urbanizáció, illetve a beltérben eltöltött idő arányának jelentős emelkedése olyan sok veszéllyel a modern emberre nézve?
Purebl György: A 21. században már minden adott ahhoz, hogy az ember egészséges legyen, hiszen a modern orvoslás számos betegséget tud már kezelni, mégis azt kell látnunk, hogy
bizonyos, alapjában véve jól kezelhető kórok gyakorisága döbbenetesen nő. A munkaképességet csökkentő leggyakoribb ilyen kórképek a szív- és érrendszeri betegségek, a depresszió, a kettes típusú cukorbetegség, valamint az elhízás és a lakosság mintegy harmadát érintő alvászavar. A tudomány próbál utánajárni annak, hogy miért nő bizonyos betegségek gyakorisága ilyen intenzíven. A lehetséges magyarázatok pedig értelmezhetők egyfajta ökológiai paradigma keretében is. Ennek legfontosabb gondolata az, hogy a természettel való kapcsolatunk sokkal-sokkal szorosabb, mint azt korábban gondoltuk, és ha zavar támad ebben a viszonyban, akkor nő az egészségügyi problémák kockázata. A modern ember a mindennapokban igencsak eltávolodott a természettől, hiszen városban lakik, keveset mozog, feldolgozott élelmiszert eszik, nincsenek körülötte növények meg állatok. Az evolúció során testünk és pszichénk a természetben való léthez, valamely ökoszisztémához, nem a 20–21. század nagyvárosi környezetéhez alkalmazkodott. A 2017-es év orvosi Nobel-díját a napi bioritmussal kapcsolatos kutatásokért ítélték oda; ez volt a legelső látványos elismerése annak a paradigmának, amely szerint egyes, a természet által meghúzott határvonalakat nem léphetünk át büntetlenül – mert
ha megtesszük, előbb vagy utóbb megbetegszünk. A napi bioritmus épsége például ilyen határ: céljaink elérése érdekében könnyen figyelmen kívül hagyjuk, de ezzel hosszú távon veszélyeztetjük az egészségünket.
Kardos Edina: Többféle elmélet is született azzal kapcsolatban, hogy miért van ránk ennyire pozitív hatással a természet. Az ökoterápia elméleti hátterének egyik legfontosabb eleme a biofíliahipotézis, amely azt mondja, hogy a természettel való kapcsolatkeresésünk
egyfajta evolúciós program, és hogy a természet jelenléte már önmagában pozitív pszichológiai alapállapotot hoz létre, amely stresszcsökkentő hatású. Egy másik elmélet szerint a figyelem helyreállítása az az út, amely pozitív hatást gyakorol ránk, és fokozza a jóllét érzését olyankor,
amikor a természettel kapcsolódunk. A városi környezet ugyanis túlingerli idegrendszerünket, és emiatt elfárad a figyelmünk. Amikor azonban visszatérünk a természetbe, öt érzékszervünk mindegyikét egyenletesen és harmonikusan ingereljük, és beindul egy olyan folyamat, amely a vegetatív idegrendszer áthangolása révén ellazultabb állapotot hoz létre bennünk. Van egy harmadik hipotézis is, amely szerint a zöld környezet nem fenyegető ingerei csökkentik a stresszt, mert emlékeztetnek bennünket a szavannára, amely hosszú időn át alapvető élőhelyünk volt valaha. A nyitott, fás-ligetes terek biztonságot jelentenek, mert beláthatjuk a potenciális veszélyt, az árnyas facsoportok lehetőséget adnak a pihenésre, a virágzó és termő fák látványa az élelemhez való hozzáférést jelenti, és hasonló okokból a víz közelsége is megnyugtatóan hat ránk…

A teljes interjút elolvashatja a magazin 2021. februári lapszámában.

Hozzászólások

Online hátrányban

Online hátrányban

A jövő a digitális oktatásé. De mi lesz azokkal, akik számára a laptop méregdrága luxuscikk, az internet pedig alig elérhető?

Kincset érő kövületek a hulladéklerakó mélyén

Kincset érő kövületek a hulladéklerakó mélyén

A szeméttelepen egyre-másra bukkantak föl a kövületek, köztük az emberszabású majmok és az ember közös őseinek fosszíliái.

Holle anyó és Moni

Holle anyó és Moni

Holle anyó siralmas körülmények közül, igen rossz állapotban került gondozásba. Nagyon nem volt jól, rogyadozott a lába.

Kettős árnyék

Kettős árnyék

Los Angelesben a szegény, kopár negyedek lakói nagyon megszenvedik a hőséget. Az áldatlan állapotok oka a megkülönböztető ingatlanpolitika és várostervezési szemlélet.

Csodálatos fácska túl az Óperencián

Csodálatos fácska túl az Óperencián

Dél-Amerika legdélibb csücskének közelében, ahol összetalálkozik a Csendes- és az Atlanti-óceán, az örvénylő víztömeg magasra csapó tajtéka hét fát permetez egy domb oldalában.

National Geographic 2021. júliusi címlap

Előfizetés

A nyomtatott magazinra,
12 hónapra

9 900 Ft

Korábbi számok

National Geographic 2010. januári címlapNational Geographic 2010. februári címlapNational Geographic 2010. márciusi címlapNational Geographic 2010. áprilisi címlapNational Geographic 2010. májusi címlapNational Geographic 2010. júniusi címlapNational Geographic 2010. júliusi címlapNational Geographic 2010. augusztusi címlapNational Geographic 2010. szeptemberi címlapNational Geographic 2010. októberi címlapNational Geographic 2010. novemberi címlapNational Geographic 2010. decemberi címlapNational Geographic 2011. januári címlapNational Geographic 2011. februári címlapNational Geographic 2011. márciusi címlapNational Geographic 2011. áprilisi címlapNational Geographic 2011. májusi címlapNational Geographic 2011. júniusi címlapNational Geographic 2011. júliusi címlapNational Geographic 2011. augusztusi címlapNational Geographic 2011. szeptemberi címlapNational Geographic 2011. októberi címlapNational Geographic 2011. novemberi címlapNational Geographic 2011. decemberi címlapNational Geographic 2012. januári címlapNational Geographic 2012. februári címlapNational Geographic 2012. márciusi címlapNational Geographic 2012. áprilisi címlapNational Geographic 2012. májusi címlapNational Geographic 2012. júniusi címlapNational Geographic 2012. júliusi címlapNational Geographic 2012. augusztusi címlapNational Geographic 2012. szeptemberi címlapNational Geographic 2012. októberi címlapNational Geographic 2012. novemberi címlapNational Geographic 2012. decemberi címlapNational Geographic 2013. januári címlapNational Geographic 2013. februári címlapNational Geographic 2013. márciusi címlapNational Geographic 2013. áprilisi címlapNational Geographic 2013. májusi címlapNational Geographic 2013. júniusi címlapNational Geographic 2013. júliusi címlapNational Geographic 2013. augusztusi címlapNational Geographic 2013. szeptemberi címlapNational Geographic 2013. októberi címlapNational Geographic 2013. novemberi címlapNational Geographic 2013. decemberi címlapNational Geographic 2014. januári címlapNational Geographic 2014. februári címlapNational Geographic 2014. márciusi címlapNational Geographic 2014. áprilisi címlapNational Geographic 2014. májusi címlapNational Geographic 2014. júniusi címlapNational Geographic 2014. júliusi címlapNational Geographic 2014. augusztusi címlapNational Geographic 2014. szeptemberi címlapNational Geographic 2014. októberi címlapNational Geographic 2014. novemberi címlapNational Geographic 2014. decemberi címlapNational Geographic 2015. januári címlapNational Geographic 2015. februári címlapNational Geographic 2015. márciusi címlapNational Geographic 2015. áprilisi címlapNational Geographic 2015. májusi címlapNational Geographic 2015. júniusi címlapNational Geographic 2015. júliusi címlapNational Geographic 2015. augusztusi címlapNational Geographic 2015. szeptemberi címlapNational Geographic 2015. októberi címlapNational Geographic 2015. novemberi címlapNational Geographic 2015. decemberi címlapNational Geographic 2016. januári címlapNational Geographic 2016. februári címlapNational Geographic 2016. márciusi címlapNational Geographic 2016. áprilisi címlapNational Geographic 2016. májusi címlapNational Geographic 2016. júniusi címlapNational Geographic 2016. júliusi címlapNational Geographic 2016. augusztusi címlapNational Geographic 2016. szeptemberi címlapNational Geographic 2016. októberi címlapNational Geographic 2016. novemberi címlapNational Geographic 2016. decemberi címlapNational Geographic 2017. januári címlapNational Geographic 2017. februári címlapNational Geographic 2017. márciusi címlapNational Geographic 2017. áprilisi címlapNational Geographic 2017. májusi címlapNational Geographic 2017. júniusi címlapNational Geographic 2017. júliusi címlapNational Geographic 2017. augusztusi címlapNational Geographic 2017. szeptemberi címlapNational Geographic 2017. októberi címlapNational Geographic 2017. novemberi címlapNational Geographic 2017. decemberi címlapNational Geographic 2018. januári címlapNational Geographic 2018. februári címlapNational Geographic 2018. márciusi címlapNational Geographic 2018. áprilisi címlapNational Geographic 2018. májusi címlapNational Geographic 2018. júniusi címlapNational Geographic 2018. júliusi címlapNational Geographic 2018. augusztusi címlapNational Geographic 2018. szeptemberi címlapNational Geographic 2018. októberi címlapNational Geographic 2018. novemberi címlapNational Geographic 2018. decemberi címlapNational Geographic 2019. januári címlapNational Geographic 2019. februári címlapNational Geographic 2019. márciusi címlapNational Geographic 2019. áprilisi címlapNational Geographic 2019. májusi címlapNational Geographic 2019. júniusi címlapNational Geographic 2019. júliusi címlapNational Geographic 2019. augusztusi címlapNational Geographic 2019. szeptemberi címlapNational Geographic 2019. októberi címlapNational Geographic 2019. novemberi címlapNational Geographic 2019. decemberi címlapNational Geographic 2020. januári címlapNational Geographic 2020. februári címlapNational Geographic 2020. márciusi címlapNational Geographic 2020. áprilisi címlapNational Geographic 2020. májusi címlapNational Geographic 2020. júniusi címlapNational Geographic 2020. júliusi címlapNational Geographic 2020. augusztusi címlapNational Geographic 2020. szeptemberi címlapNational Geographic 2020. októberi címlapNational Geographic 2020. novemberi címlapNational Geographic 2020. decemberi címlapNational Geographic 2021. januári címlapNational Geographic 2021. februári címlapNational Geographic 2021. márciusi címlapNational Geographic 2021. áprilisi címlapNational Geographic 2021. májusi címlapNational Geographic 2021. júniusi címlapNational Geographic 2021. júliusi címlap

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, erősítsd meg a feliratkozásod az e-mailben kapott linkre kattintva!

Kövess minket