Az alvásmegvonás örömtelenné teszi az életet
A többség saját bőrén is megtapasztalta már, hogy a kevés alvás kedvtelenné teszi az embert, most egy átfogó kutatás ezt tudományos eszközökkel is bizonyítja.
Nem azonos a férfiak és a nők napi biológiai órája
Egy friss kutatás szerint különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa.
Alvó élővilág
Szögezzük le először is, hogy az alvás, szunnyadás igen-igen sokfajtát figyelhetjük meg a természetben.
Mi történik, ha a diákok döntenek a tanítás kezdéséről?
Németországban egy iskola különös rendszert vezetett be, hogy pihentebbek legyenek a tanulók.
A keringésünk is örül, ha délután alszunk
Egy friss tanulmány szerint a szieszta jót tesz a vérnyomásnak.
Elegendő alvás csökkenti az érelmeszesedés kockázatát egereknél
A Nature-ben publikált kutatás eredményei szerint a megfelelő alvás támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Ezen vizsgálatokat emberen is érdemes lesz megismételni.
A stressz és az álmatlanság kulcsrendszerét fedezték fel magyar kutatók
Egy most felfedezett idegsejthálózat felelős azért, hogy beállítsa agyunk éberségi állapotát.
Akar egy jót aludni? Olvassa el cikkünket!
Döbbenetes átalakuláson megyünk keresztül jószerével minden éjjel.
A pihent agy
Dr. Bódizs Róbert pszichológus, alváskutató, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatási igazgatóhelyettese a Vakmerő rovat interjúalanya.
Előfizetés
A nyomtatott magazinra,
12 hónapra
