Évente 44 órával kevesebbet alszunk a klímaváltozás miatt
A fülledt, forró nyári éjszakákon, főként a nagyvárosokban már most is megtapasztalhattuk, mennyire nehéz is a pihentető alvás – egy új kutatás számszerűsítette is a helyzetet.
Az alvásmegvonás negatív hatásai
Már az egyéjszakányi teljes alvásmegvonás olyan idegrendszeri és viselkedési módosuláshoz vezet, amelyre a társasági élettől való visszavonulás és a magányosság érzése jellemző.
Alváskultúra itt és Afrikában
Odáig jutottunk evolúciónk során, hogy alvási szokásainkat megtanultuk életmódunkhoz és a környezeti viszonyokhoz igazítani.
Előfizetés
A nyomtatott magazinra,
12 hónapra
