Mi segít az alvásban és mi nem?
Világszerte rengetegen küzdenek alvászavarokkal, alvásképtelenséggel, számos módszer ismert ezek enyhítésére – de vajon mi tűnik hatékonynak?
Az alvászavar növeli a stroke kockázatát
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak - derült ki egy új amerikai tanulmányból, amelyet a The Guardian cikke alapján az MTI tett közzé.
Miről árulkodik a horkoláskor kiadott hang?
A magyar lakosság megközelítőleg 10-30 százaléka horkol, ebből 5 százalék szenved közép súlyos vagy súlyos obstruktív alvási apnoéban, mely gyakorisága férfiaknál 4, nőknél 2 százalék.
Előfizetés
A nyomtatott magazinra,
12 hónapra
