Az izmok titkos világa
Az emberi izomzat nem csupán a test egyik alkotóeleme, az egészséges izomzat a hosszú élet záloga. De vajon hogyan tápláljuk és fejlesszük az egészségmegőrzés érdekében? Elegendő egy kis átmozgatás vagy ennél többről van szó?
Húselhagyás böjt idején
Ha csak a böjti időszakban mellőzzük a húst, nem kell attól tartani, hogy hiánybetegségeink lesznek.
Előfizetés
A nyomtatott magazinra,
12 hónapra
