Ambrus, Ambrózia2021. december 07., kedd
Tudomány

A nem használt hátizmok bosszúja

2004.08.27.Admin
National Geographic Magyarország

A televízió, számítógép előtt eltöltött órák tartósan kikapcsolhatják a gerincet merevítő, mozgásait koordináló hátizomzatot - állandó hátfájást okozva.

Az Európai Űrkutatási Hivatal Berlinben végzett kísérletében önkéntesek nyolc hetet töltöttek ágyban fekve. A pihenő önkéntesek hátizma, a terhelés hiányában, a fizikai károsodásokhoz hasonlóan legyengült a kutatás végére.

Ultrahangos vizsgálatok tanulsága szerint az alsó háti fájdalmak jelentős százalékában a gerincet feszítő ágyéki hátizomzat, illetve a gerincoszlop és a medence funkcionális, izomzati kapcsolatát biztosító kereszt hasi izom inaktív. Normális esetben ezek az izmok folyamatos tónusukkal támogatják és védik a hátat.

Nehéz dolgok emelése, vagy az autóbalesetekből ismert ostorcsapás sérülés (a gerinc előre hajlik, majd hirtelen hátra, amikor hátulról nagy sebességgel jármű fut autónkba), és egyéb sérülések képesek kikapcsolni a fenti izmokat.

Ez növeli a hosszú távú hátfájdalom kialakulásának, rándulások, a csigolyák közötti porckorongok károsodásának és a porckorongsérvek esélyét. A baleseti mechanizmus azonban csak 10-15 százalékban felelős a tünetek kialakulásáért. A fennmaradó, nagyobbik hányad okai egyelőre ismeretlenek.

Pihenő önkéntesek

Az ágynyugalom során heteket töltött egyének hátizomzatának inaktivációja nagy mértékben hasonló a sérüléses mechanizmussal létrejöttekhez. Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével kimutatták, hogy nyolc hét ágynyugalmat követően a tizenkilenc önkéntes fiatal ágyéki hátizomzata leépült és inaktiválódott.

Ezek az első eredmények, amelyek megmutatják, hogy a nem használt hátizmok funkcionalitásukat vesztik egy idő után. A tévé, a számítógép előtt, vagy a tankönyv felett görnyedten eltöltött órák ugyanilyen eredményre vezetnek – írja a New Scientist.

Az izmok újraélesztése

Az ágynyugalom-vizsgálat arra is rámutat, hogy ezek a poszturális (testtartással kapcsolatos) izmok visszakapcsolása nem sikerül a terhelés egyszerű visszaállításával. Az önkéntesek egy része még a vizsgálat befejezte után eltelt hatodik hónapban sem regenerálta funkcionálisan hátizmait, még azok sem, akik rendszeres gyakorlatokat végeztek ennek elősegítésére.

Korábbi vizsgálatok viszont rámutatnak arra, hogy például a vizuális kontroll, és a testartás tudatos befolyásolása hatékonyan képes javítani a tüneteket, megfelelő mozgáskoordinációval tehát elérhető javulás. Az eredmények értelmében a hátizomzat nem mint viszonylagos önállóságot élvező funkcionális egység, hanem az érzékeléssel szoros visszacsatolásban működő, az agyi központokba beérkező ingerek feldolgozását követően megfelelő tónusmintázatot mutató rendszer.

Érdekes kísérlet lehetne ezzel kapcsolatban az ágynyugalmi-vizsgálatot eltérő percepcionalitással ötvözni, azaz a pihenés mellett olyan ingereket közölni a szervezettel, amelyek a terhelés képzetét keltenék a fekvőben, illetve annak hátizomzatában. Így lehetőség nyílna arra, hogy az egyébként csökkenő aktivitású izmok a normálishoz hasonló stresszhelyzetben maradhassanak, valódi megterhelés nélkül.

Hozzászólások

Milyen tényezők lehetnek hatással a születéskori nemek arányára?

Milyen tényezők lehetnek hatással a születéskori nemek arányára?

Több mint 6 millió születés adatait vizsgálva jutottak erre a következtetésre.

Százéves újságokba csomagolt kövületeket találtak

Százéves újságokba csomagolt kövületeket találtak

Az izgalmas leletek évtizedekkel ezelőtt kallódhattak el.

Mit ettek az Andok régi lakói?

Mit ettek az Andok régi lakói?

A Titicaca-tó környékén élők 2500 éves időtartam során fogyasztott élelmiszereit tárták fel.

2030-ban vonulhat nyugdíjba a Nemzetközi Űrállomás

2030-ban vonulhat nyugdíjba a Nemzetközi Űrállomás

Az ISS helyett magántulajdonú űreszközöket kell üzemeltetni alacsony föld körüli pályán a NASA új előterjesztése szerint.

Ismeretlen rokonunk lábnyomaira bukkanhattak

Ismeretlen rokonunk lábnyomaira bukkanhattak

Az 1970-es években feltárt nyomokat eddig medvékhez kötötték, egy új elemzés alapján ugyanakkor egy korai hominina hagyhatta őket.

National Geographic 2021. decemberi címlap

Előfizetés

A nyomtatott magazinra,
12 hónapra

11 460 Ft

Korábbi számok

National Geographic 2010. januári címlapNational Geographic 2010. februári címlapNational Geographic 2010. márciusi címlapNational Geographic 2010. áprilisi címlapNational Geographic 2010. májusi címlapNational Geographic 2010. júniusi címlapNational Geographic 2010. júliusi címlapNational Geographic 2010. augusztusi címlapNational Geographic 2010. szeptemberi címlapNational Geographic 2010. októberi címlapNational Geographic 2010. novemberi címlapNational Geographic 2010. decemberi címlapNational Geographic 2011. januári címlapNational Geographic 2011. februári címlapNational Geographic 2011. márciusi címlapNational Geographic 2011. áprilisi címlapNational Geographic 2011. májusi címlapNational Geographic 2011. júniusi címlapNational Geographic 2011. júliusi címlapNational Geographic 2011. augusztusi címlapNational Geographic 2011. szeptemberi címlapNational Geographic 2011. októberi címlapNational Geographic 2011. novemberi címlapNational Geographic 2011. decemberi címlapNational Geographic 2012. januári címlapNational Geographic 2012. februári címlapNational Geographic 2012. márciusi címlapNational Geographic 2012. áprilisi címlapNational Geographic 2012. májusi címlapNational Geographic 2012. júniusi címlapNational Geographic 2012. júliusi címlapNational Geographic 2012. augusztusi címlapNational Geographic 2012. szeptemberi címlapNational Geographic 2012. októberi címlapNational Geographic 2012. novemberi címlapNational Geographic 2012. decemberi címlapNational Geographic 2013. januári címlapNational Geographic 2013. februári címlapNational Geographic 2013. márciusi címlapNational Geographic 2013. áprilisi címlapNational Geographic 2013. májusi címlapNational Geographic 2013. júniusi címlapNational Geographic 2013. júliusi címlapNational Geographic 2013. augusztusi címlapNational Geographic 2013. szeptemberi címlapNational Geographic 2013. októberi címlapNational Geographic 2013. novemberi címlapNational Geographic 2013. decemberi címlapNational Geographic 2014. januári címlapNational Geographic 2014. februári címlapNational Geographic 2014. márciusi címlapNational Geographic 2014. áprilisi címlapNational Geographic 2014. májusi címlapNational Geographic 2014. júniusi címlapNational Geographic 2014. júliusi címlapNational Geographic 2014. augusztusi címlapNational Geographic 2014. szeptemberi címlapNational Geographic 2014. októberi címlapNational Geographic 2014. novemberi címlapNational Geographic 2014. decemberi címlapNational Geographic 2015. januári címlapNational Geographic 2015. februári címlapNational Geographic 2015. márciusi címlapNational Geographic 2015. áprilisi címlapNational Geographic 2015. májusi címlapNational Geographic 2015. júniusi címlapNational Geographic 2015. júliusi címlapNational Geographic 2015. augusztusi címlapNational Geographic 2015. szeptemberi címlapNational Geographic 2015. októberi címlapNational Geographic 2015. novemberi címlapNational Geographic 2015. decemberi címlapNational Geographic 2016. januári címlapNational Geographic 2016. februári címlapNational Geographic 2016. márciusi címlapNational Geographic 2016. áprilisi címlapNational Geographic 2016. májusi címlapNational Geographic 2016. júniusi címlapNational Geographic 2016. júliusi címlapNational Geographic 2016. augusztusi címlapNational Geographic 2016. szeptemberi címlapNational Geographic 2016. októberi címlapNational Geographic 2016. novemberi címlapNational Geographic 2016. decemberi címlapNational Geographic 2017. januári címlapNational Geographic 2017. februári címlapNational Geographic 2017. márciusi címlapNational Geographic 2017. áprilisi címlapNational Geographic 2017. májusi címlapNational Geographic 2017. júniusi címlapNational Geographic 2017. júliusi címlapNational Geographic 2017. augusztusi címlapNational Geographic 2017. szeptemberi címlapNational Geographic 2017. októberi címlapNational Geographic 2017. novemberi címlapNational Geographic 2017. decemberi címlapNational Geographic 2018. januári címlapNational Geographic 2018. februári címlapNational Geographic 2018. márciusi címlapNational Geographic 2018. áprilisi címlapNational Geographic 2018. májusi címlapNational Geographic 2018. júniusi címlapNational Geographic 2018. júliusi címlapNational Geographic 2018. augusztusi címlapNational Geographic 2018. szeptemberi címlapNational Geographic 2018. októberi címlapNational Geographic 2018. novemberi címlapNational Geographic 2018. decemberi címlapNational Geographic 2019. januári címlapNational Geographic 2019. februári címlapNational Geographic 2019. márciusi címlapNational Geographic 2019. áprilisi címlapNational Geographic 2019. májusi címlapNational Geographic 2019. júniusi címlapNational Geographic 2019. júliusi címlapNational Geographic 2019. augusztusi címlapNational Geographic 2019. szeptemberi címlapNational Geographic 2019. októberi címlapNational Geographic 2019. novemberi címlapNational Geographic 2019. decemberi címlapNational Geographic 2020. januári címlapNational Geographic 2020. februári címlapNational Geographic 2020. márciusi címlapNational Geographic 2020. áprilisi címlapNational Geographic 2020. májusi címlapNational Geographic 2020. júniusi címlapNational Geographic 2020. júliusi címlapNational Geographic 2020. augusztusi címlapNational Geographic 2020. szeptemberi címlapNational Geographic 2020. októberi címlapNational Geographic 2020. novemberi címlapNational Geographic 2020. decemberi címlapNational Geographic 2021. januári címlapNational Geographic 2021. februári címlapNational Geographic 2021. márciusi címlapNational Geographic 2021. áprilisi címlapNational Geographic 2021. májusi címlapNational Geographic 2021. júniusi címlapNational Geographic 2021. júliusi címlapNational Geographic 2021. augusztusi címlapNational Geographic 2021. szeptemberi címlapNational Geographic 2021. októberi címlapNational Geographic 2021. novemberi címlapNational Geographic 2021. decemberi címlap

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, erősítsd meg a feliratkozásod az e-mailben kapott linkre kattintva!

Kövess minket