Edina, Viktor, Győző2021. február 26., péntek
Tudomány

Igazolták, hogy alvás közben valóban okosodunk

2004.11.03.Admin
National Geographic Magyarország

Belga kutatók kísérlettel igazolták, hogy a hippocampus alvás közben mért aktivitása és egy készség elsajátítása egyenes arányban áll egymással, azaz alvás közben valóban “beépülnek” a tanultak.

A Liege Egyetem kutatói, Philippe Peigneux vezetésével a tanulási folyamatot vizsgálták. Azt az ősrégi bölcsességet kívánták igazolni vagy cáfolni, mely szerint alvás közben elmélyül mindaz, amit napközben tanultunk.

A kutatást a korábbiakban nehezítette, hogy mind az alvás, mind az emlékezés összetett, a mai napig nem tökéletesen feltárt folyamat. Az alvás több részből áll össze, ezek két nagy csoportra oszthatók: a gyors szemmozgások fázisára (rapid eyes movement, REM-fázis), amikor az álmok jönnek, és nem-REM fázisra, amely az előzőnél mélyebb. Állatkísérletek arra utalnak, hogy a térbeli memória elmélyülése a nem-REM fázis ún. SWS, azaz lassú hullámú alvás (slow wave sleep) szakaszában következik be.

Virtuális tájékozódás

A kutatók fiatal önkénteseknek azt a feladatot adták, hogy tanulják meg egy népszerű számítógépes játék helyszínéül szolgáló virtuális város alaprajzát, majd ellenőrizték, milyen gyorsan képesek az alanyok “eljutni” a város egyik pontjából a másikba.

A vizsgált személyeket három csoportba sorolták:

  • Az egyik csoport tanulmányozta a virtuális város térképét, és agyuk aktivitását éber állapotukban vizsgálták.
  • A másik csoport tanulmányozta a virtuális város térképét, és agyuk aktivitását alvás közben vizsgálták.
  • A harmadik csoport nem tanulmányozta a virtuális város térképét, és agyuk aktivitását éber és alvó állapotban egyaránt vizsgálták.

    A vizsgálatokat pozitron emissziós tomográfiával végezték, amely az egészségre ártalmatlan mennyiségű radioaktív anyag segítségével jelzi az egyes agyi területek véráramlásának – és ezáltal aktivitásának mértékét.

    Lassú hullám – gyors tanulás

    Azt tapasztalták, hogy az első csoportnál az ellenőrzés során nagyobb volt a hippocampus és a környező, tanulással összefüggő területek aktivitása, mint a város térképét korábban nem tanulmányozó csoport tagjainál. Az alvás közben vizsgált csoportban szintén nagyobb hippocampus-aktivitás mutatkozott, mint a „tanulatlanoknál”. Az SWS-szakaszban különösen nagy eltérés mutatkozott a fenti két csoport között.

    Azt is megfigyelték, hogy minél nagyobb mértékű volt a nem-REM alvás közben a memória kialakulásában kulcsszerepet betöltő hippocampus aktivitása, annál jobban teljesített az adott alany a másnapi ellenőrzésen. A REM-szakaszban mért aktivitás és a teljesítmény nem mutatott összefüggést.

    A kutatók szerint a vizsgálat igazolta, hogy a napközben elsajátított információk az alvás folyamán aktívan változnak, átstrukturálódnak és elmélyülnek.

  • Hozzászólások

    A pollenallergia-szezon is átalakul a klímaváltozás miatt

    A pollenallergia-szezon is átalakul a klímaváltozás miatt

    Egy friss kutatás szerint többféle módon is meghosszabbítja a pollenallergia-szezont a klímaváltozás.

    Óriási mennyiségű tudományos publikáció készült az új koronavírusról

    Óriási mennyiségű tudományos publikáció készült az új koronavírusról

    Több mint 87 ezer tudományos kutatást tettek közzé világszerte tudósok az új koronavírusról a járvány kezdete és 2020 októbere között egy amerikai-kínai elemzés szerint.

    Vörös lámpások az éjjeli lepkékért

    Vörös lámpások az éjjeli lepkékért

    Egy friss kutatás szerint a vörös fény serkenti az éjjeli lepkék szaporodását, ez az ismeret pedig a védelmükhöz nyújt segítséget.

    Fontos, hogy erősítsük légzőizmainkat!

    Fontos, hogy erősítsük légzőizmainkat!

    A tüdő gyulladásos megbetegedése esetében fontos, hogy jól működő légzőizmaink legyenek, ezekkel tudunk ugyanis mély be- és kilégzést végezni vagy erőteljesen köhögni.

    Tinédzserek fedeztek fel egy izgalmas bolygórendszert

    Tinédzserek fedeztek fel egy izgalmas bolygórendszert

    A négy exobolygó csillagászati szempontból közel, 200 fényévre található.

    National Geographic 2021. februári címlap

    Előfizetés

    A nyomtatott magazinra,
    12 hónapra

    11 160 Ft

    Korábbi számok

    National Geographic 2010. januári címlapNational Geographic 2010. februári címlapNational Geographic 2010. márciusi címlapNational Geographic 2010. áprilisi címlapNational Geographic 2010. májusi címlapNational Geographic 2010. júniusi címlapNational Geographic 2010. júliusi címlapNational Geographic 2010. augusztusi címlapNational Geographic 2010. szeptemberi címlapNational Geographic 2010. októberi címlapNational Geographic 2010. novemberi címlapNational Geographic 2010. decemberi címlapNational Geographic 2011. januári címlapNational Geographic 2011. februári címlapNational Geographic 2011. márciusi címlapNational Geographic 2011. áprilisi címlapNational Geographic 2011. májusi címlapNational Geographic 2011. júniusi címlapNational Geographic 2011. júliusi címlapNational Geographic 2011. augusztusi címlapNational Geographic 2011. szeptemberi címlapNational Geographic 2011. októberi címlapNational Geographic 2011. novemberi címlapNational Geographic 2011. decemberi címlapNational Geographic 2012. januári címlapNational Geographic 2012. februári címlapNational Geographic 2012. márciusi címlapNational Geographic 2012. áprilisi címlapNational Geographic 2012. májusi címlapNational Geographic 2012. júniusi címlapNational Geographic 2012. júliusi címlapNational Geographic 2012. augusztusi címlapNational Geographic 2012. szeptemberi címlapNational Geographic 2012. októberi címlapNational Geographic 2012. novemberi címlapNational Geographic 2012. decemberi címlapNational Geographic 2013. januári címlapNational Geographic 2013. februári címlapNational Geographic 2013. márciusi címlapNational Geographic 2013. áprilisi címlapNational Geographic 2013. májusi címlapNational Geographic 2013. júniusi címlapNational Geographic 2013. júliusi címlapNational Geographic 2013. augusztusi címlapNational Geographic 2013. szeptemberi címlapNational Geographic 2013. októberi címlapNational Geographic 2013. novemberi címlapNational Geographic 2013. decemberi címlapNational Geographic 2014. januári címlapNational Geographic 2014. februári címlapNational Geographic 2014. márciusi címlapNational Geographic 2014. áprilisi címlapNational Geographic 2014. májusi címlapNational Geographic 2014. júniusi címlapNational Geographic 2014. júliusi címlapNational Geographic 2014. augusztusi címlapNational Geographic 2014. szeptemberi címlapNational Geographic 2014. októberi címlapNational Geographic 2014. novemberi címlapNational Geographic 2014. decemberi címlapNational Geographic 2015. januári címlapNational Geographic 2015. februári címlapNational Geographic 2015. márciusi címlapNational Geographic 2015. áprilisi címlapNational Geographic 2015. májusi címlapNational Geographic 2015. júniusi címlapNational Geographic 2015. júliusi címlapNational Geographic 2015. augusztusi címlapNational Geographic 2015. szeptemberi címlapNational Geographic 2015. októberi címlapNational Geographic 2015. novemberi címlapNational Geographic 2015. decemberi címlapNational Geographic 2016. januári címlapNational Geographic 2016. februári címlapNational Geographic 2016. márciusi címlapNational Geographic 2016. áprilisi címlapNational Geographic 2016. májusi címlapNational Geographic 2016. júniusi címlapNational Geographic 2016. júliusi címlapNational Geographic 2016. augusztusi címlapNational Geographic 2016. szeptemberi címlapNational Geographic 2016. októberi címlapNational Geographic 2016. novemberi címlapNational Geographic 2016. decemberi címlapNational Geographic 2017. januári címlapNational Geographic 2017. februári címlapNational Geographic 2017. márciusi címlapNational Geographic 2017. áprilisi címlapNational Geographic 2017. májusi címlapNational Geographic 2017. júniusi címlapNational Geographic 2017. júliusi címlapNational Geographic 2017. augusztusi címlapNational Geographic 2017. szeptemberi címlapNational Geographic 2017. októberi címlapNational Geographic 2017. novemberi címlapNational Geographic 2017. decemberi címlapNational Geographic 2018. januári címlapNational Geographic 2018. februári címlapNational Geographic 2018. márciusi címlapNational Geographic 2018. áprilisi címlapNational Geographic 2018. májusi címlapNational Geographic 2018. júniusi címlapNational Geographic 2018. júliusi címlapNational Geographic 2018. augusztusi címlapNational Geographic 2018. szeptemberi címlapNational Geographic 2018. októberi címlapNational Geographic 2018. novemberi címlapNational Geographic 2018. decemberi címlapNational Geographic 2019. januári címlapNational Geographic 2019. februári címlapNational Geographic 2019. márciusi címlapNational Geographic 2019. áprilisi címlapNational Geographic 2019. májusi címlapNational Geographic 2019. júniusi címlapNational Geographic 2019. júliusi címlapNational Geographic 2019. augusztusi címlapNational Geographic 2019. szeptemberi címlapNational Geographic 2019. októberi címlapNational Geographic 2019. novemberi címlapNational Geographic 2019. decemberi címlapNational Geographic 2020. januári címlapNational Geographic 2020. februári címlapNational Geographic 2020. márciusi címlapNational Geographic 2020. áprilisi címlapNational Geographic 2020. májusi címlapNational Geographic 2020. júniusi címlapNational Geographic 2020. júliusi címlapNational Geographic 2020. augusztusi címlapNational Geographic 2020. szeptemberi címlapNational Geographic 2020. októberi címlapNational Geographic 2020. novemberi címlapNational Geographic 2020. decemberi címlapNational Geographic 2021. januári címlapNational Geographic 2021. februári címlap

    Hírlevél feliratkozás

    Kérjük, erősítsd meg a feliratkozásod az e-mailben kapott linkre kattintva!

    Kövess minket