Házi kedvencekkel küzdhetünk a stressz ellen

Egy friss tanulmány szerint a kutyákkal és macskákkal töltött idő csökkentheti a stresszt.

A Washington Állami Egyetem munkatársai a közelmúltban azt vizsgálták, hogy miként hatnak a macskákkal és kutyákkal való interakció a kortizol stresszhormonra. „Már 10 percnek is jelentős hatása lehet” – mondta Patricia Pendry, a csapat tagja. Ez az első alkalom, amikor nem laboratóriumban sikerült kimutatni a házi kedvencek kortizolcsökkentő erejét.
A kísérletben 249 hallgató vett részt, akiket a szakértők négy csoportba osztottak be. Az egyes csoportokban eltérő ingereknek tették ki az alanyokat: az elsőben macskákkal és kutyákkal játszhattak 10 percig, a másodikban szemlélőként vettek részt, a harmadikban kutyákat és macskákat bemutató videót néztek, míg a negyedikben nem volt inger, igaz, megígérték a diákoknak, hogy később állatokkal lehetnek.
A vizsgálat elején és végén nyálmintákat gyűjtöttek be a résztvevőktől, hogy felmérhessék kortizol-szintjüket. A kutatók arra jutottak, hogy az első csoportnál kiugróan csökkent a stresszhormon szintje, a többi alanynál azonban csak kisebb csökkenést észleltek.
Pendry szerint az eredmények figyelemreméltóak, hiszen a kortizol elnyomása fizikai és mentális előnyökkel járhat. A szakértők következő célja az, hogy egy hosszabb, négyhetes periódusban is felmérjék az állatok hatását.