A legtöbben igen rosszul becsülik meg saját testtömegindexüket

A Sziléziai Egyetem kutatói még 2010-11-ben végeztek vizsgálatokat, amelynek során 744 felnőtt személyt (átlag 36 éveseket) mértek meg, illetve faggatták ki őket arról, hogy saját magukról mit tudnak, vagy inkább mit sejtenek.

A Scientific Reports-ban közzé tett eredmények szerint 63 százalékuk tudta jól megsaccolni a saját BMI-jét, míg a 49 százalékuk a saját testtömegét. Akik rosszul tippeltek, azok nagyobb részben alulbecsülték a saját méreteiket: az egészséges BMI-vel rendelkezők 17 százaléka soványnak gondolta magát, míg a túlsúlyosak 14 százaléka vélte úgy, hogy egészséges tartományban jár. Az elhízottak 41 százaléka azt gondolta, hogy „csak” túlsúlyos.

A testtömeg megbecslésében még rosszabbak voltak az arányok: az egészséges tömegűek 39 százaléka soványnak hitte magát, a túlsúlyosak 37 százaléka szerint rendben volt a testtömegük, az elhízottaknak pedig a fele úgy vélte, hogy csupán túlsúlyos.

A kérdezettek negyede volt elégedett a saját méretével, és kétharmada szeretett volna fogyni. Érdekes módon, sokkal inkább alulbecsülték saját testtömegüket és BMI-jüket a férfiak, s ők voltak azok is, akik jórészt elégedettek voltak saját testükkel.

A kutatók úgy vélik, hogy a terjedő túlsúly és elhízás részben annak is lehet köszönhető, hogy az emberek alulbecslik a saját méretüket, vagyis nem érzik úgy, hogy már a túlsúlyos, elhízott kategóriákba tartoznak.