Foci-vb: jót tehet az egészségnek, ha nézzük a meccseket

Magyar idő szerint 2026. június 11-én este kezdetét vette az Egyesült Államok, Kanada és Mexikó által rendezett FIFA labdarúgó-világbajnokság, amelynek mérkőzéseit világszerte emberek százmilliói követik majd figyelemmel. Focitudós című cikksorozatunkban a világ legnépszerűbb sportjának tudományos érdekességeit mutatjuk be.

Miért éri meg meccseket nézni?

Hogy ki miért rajong a fociért, vagy egyáltalán mennyire szereti a sportot, az egyénfüggő. A vérbeli szurkolás igazi érzelmi hullámvasút lehet, ám nem is szükséges óriási sportrajongónak lenni, az ember akár komolyabb ismeretek nélkül is élvezheti a közvetítéseket.

Meglepő lehet, de egyre több vizsgálat utal arra, hogy a sportesemények – és így a vb – nézése összességében jótékony hatással lehet a mentális jóllétre. Ezt a különös jelenséget járta körbe a The Conversation felületén Rachel K Ownsworth, Annelie Harvey és Helen Keyes, az Anglia Ruskin University munkatársai, akik egy 2023-as tanulmányban maguk is elemezték a kérdést.

A csapat több mint 7200, 16 és 85 év közötti felnőtt adatait elemezte. Eredményeik alapján azok, akik az előző évben legalább egyszer élőben látogattak el sporteseményre, elégedettebbek voltak az életükkel, nagyobb értelmet láttak mindennapjaikban, és kevésbé érezték magukat magányosnak, mint azok, akik nem jártak mérkőzésekre.

A kedvező hatások azonban nem korlátozódnak a stadionokra. Korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a televíziós vagy online nézők körében is ritkábbak a depressziós tünetek, ráadásul a rendszeresebb sportfogyasztás még kedvezőbb eredményekkel járhat.

Ez állhat a sportnézés gyógyító ereje mögött

A szakértők szerint a jelenség hátterében elsősorban a közösségi élmény áll. Az emberek természetes módon olyan csoportokhoz szeretnének tartozni, amelyekkel azonosulni tudnak, és a kedvenc csapat vagy sportoló követése erős közösségi identitást teremthet. Egyes publikációk alapján azok a szurkolók, akik erősen kötődnek csapatukhoz, több érzelmi támogatást kapnak szurkolótársaiktól, ami növeli az életelégedettséget.

A szakemberek ezt a folyamatot részben az úgynevezett társas sütkérezéssel (basking in reflected glory, azaz BIRGing) magyarázzák. Amikor kedvenc csapatunk győz, mi magunk is sikerélményt élünk át, míg vereség esetén hajlamosak lehetünk némileg eltávolodni, hogy csökkentsük a csalódás pszichológiai hatását.

A sportnézés pozitív hatását idegtudományi eredmények is alátámasztják. Egy japán agyi képalkotó vizsgálat szerint a jutalmazással összefüggő agyterületek aktívabbá váltak, amikor a résztvevők népszerű sportágakat követtek, mint amikor kevésbé népszerű sporteseményeket néznek.

Foci-vb-re fel!

A kutatók ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy az eredmények összefüggéseket mutatnak, nem pedig közvetlen ok-okozati kapcsolatot. Ennek ellenére egyre több bizonyíték utal arra, hogy a sportközvetítések követése nemcsak szórakozást nyújthat, hanem a közösséghez tartozás érzésén keresztül a mentális egészséghez is hozzájárulhat.

Focitudós a National Geographic oldalánA 2026-os labdarúgó-világbajnokság apropóján a National Geographic online felületén sorozatban mutatjuk be a világ legnépszerűbb sportjának tudományos érdekességeit.

A hamarosan kezdődő világbajnokság így nemcsak futballünnep lehet, hanem sokak számára a társas kapcsolatok és a jóllét erősítésének lehetősége is.