A személyiségben rejtőzhet a hosszú élet egyik titka

Egy új tanulmányban a szakértők a szardíniai népesség bevonásával mérik fel, hogy milyen tényezők járulhatnak hozzá a hosszú, egészséges élethez – számol be a ScienceAlert. Az olaszországi sziget egy része az úgynevezett kék zónák közé tartozik, ezek olyan területek, ahol kiugróan magas a száz évnél idősebb emberek aránya.

Régóta tudjuk, hogy az egészséges öregedésben a genetika mellett olyan életmódbeli faktorok is kulcsszerepet játszanak, mint az étrend, a testmozgás és a társas kapcsolatok. A friss eredmények azonban arra utalnak, hogy a személyiség is fontos része a kirakósnak.

Maria Chiara Fastame, a Cagliari Egyetem munkatársa és kollégái 125, 71 és 101 év közötti ember személyiségét, egészségi állapotát és életmódját vetették össze. A résztvevők közül 55-en a szardíniai kék zónában, 70-en pedig egy hasonló társadalmi és gazdasági adottságokkal bíró közeli településen éltek.

A személyiség is hozzájárulhat az egészséges életmódhoz

A vizsgálat legérdekesebb eredménye az volt, hogy a kék zóna lakói nem számoltak be jobb egészségi állapotról vagy életminőségről, viszont jóval magasabb pontszámot értek el a személyiség egyik alapvető vonásában, az úgynevezett nyitottságban. Ez a tulajdonság kíváncsiságot, tanulási vágyat, új élmények iránti érdeklődést és szellemi nyitottságot takar.

Legyél Te is előfizetőnk!Tetszik a National Geographic online tartalma? A nyomtatott magazinban további, máshol nem elérhető történeteket és fotókat találsz. Aktuális előfizetési akciónk itt érhető el.

A kutatók azt is megállapították, hogy a nyitottabb személyiségű emberek nagyobb pszichológiai jóllétről számoltak be, és több időt töltöttek hobbikkal, míg a lelkiismeretesebb résztvevők elégedettebbek voltak az életükkel és hatékonyabban birkóztak meg a nehézségekkel. Ezzel szemben a magasabb neuroticizmus – vagyis a fokozott szorongásra és negatív érzelmekre való hajlam – rosszabb életminőséggel társult.

Az eredmények arra utalnak, hogy az alkalmazkodást segítő személyiségjegyek és a hatékony megküzdési stratégiák együtt aktívabb életmódot támogatnak, ami hozzájárulhat a sikeres öregedéshez. A szakemberek ugyanakkor hangsúlyozzák: a vizsgálat nem bizonyítja, hogy a személyiség önmagában meghosszabbítja az életet. Inkább arról lehet szó, hogy a kíváncsi, nyitott emberek nagyobb valószínűséggel próbálnak ki új dolgokat, ápolják társas kapcsolataikat, hódolnak hobbijuknak és szellemileg is aktívak maradnak – ezek pedig mind hozzájárulhatnak az egészséges öregedéshez.